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Curso de Pilates para la Tercera Edad
El movimiento consciente también se enseña
Domina las técnicas de Pilates adaptadas a personas mayores y mejora su salud, equilibrio y bienestar. Formación gratuita con certificación oficial que transformará tu carrera profesional.
Formación gratuita
60 horas certificadas
Semipresencial
16:00–20:00 h
Lunes a viernes
25 plazas por edición
Por qué formarte en Pilates para mayores
El Pilates no es solo ejercicio: es control, respiración y conciencia corporal. Y cuando se aplica en personas mayores, se convierte en una herramienta poderosa para mantener la movilidad, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.
Esta formación te permitirá dominar el método Pilates de forma segura, efectiva y completamente adaptada a las necesidades específicas de la tercera edad. Aprenderás a diseñar sesiones que respeten las limitaciones físicas mientras potencias las capacidades de cada persona.
Formación oficial gratuita para profesionales que quieren marcar la diferencia real en la vida de las personas mayores. Con certificación emitida por la Junta de Extremadura, este curso abrirá nuevas oportunidades en tu desarrollo profesional.
¿Este curso es para ti?
Profesionales de la actividad física
Si trabajas o quieres trabajar con personas mayores, este curso te proporcionará las herramientas específicas para aplicar el Pilates de forma profesional y segura.
Desempleados con titulación deportiva
Una oportunidad de especialización gratuita que puede abrirte nuevas puertas en el sector del bienestar y la actividad física para mayores.
Estudiantes de deporte
Ya sea Grado, FP o Certificados de Profesionalidad, complementa tu formación con una especialización muy demandada en el mercado.

Requisito de residencia: Es necesario residir en el área Centro–Extremadura–Alentejo para poder acceder a esta formación.
"Este curso no es para practicar Pilates… es para enseñarlo con propósito."
Qué vas a aprender
Este curso te proporcionará las competencias técnicas y metodológicas necesarias para diseñar e impartir sesiones de Pilates específicamente adaptadas a personas mayores. Aprenderás desde la valoración inicial hasta la progresión de ejercicios, siempre desde un enfoque de seguridad y eficacia.
Valoración geriátrica integral
Aprende a evaluar la motricidad, equilibrio y movilidad de cada persona para diseñar sesiones personalizadas.
Adaptación de ejercicios
Descubre cómo modificar los ejercicios clásicos de Pilates según las necesidades y limitaciones de cada perfil.
Trabajo con accesorios
Domina el uso de bandas elásticas, picas, pelotas y el Magic Circle para enriquecer tus sesiones.
01
Diseño de sesiones seguras
Estructura y planificación de clases completas con calentamiento, trabajo principal y vuelta a la calma.
02
Progresiones y correcciones
Técnicas para avanzar gradualmente y corregir posturas de forma efectiva y respetuosa.
03
Respiración y concentración
Aplicación práctica de técnicas de respiración consciente integradas en el movimiento.
"Formarte en Pilates para mayores es cuidar el cuerpo… y también el futuro."
Modalidad y organización del curso
Características del programa
Este curso combina lo mejor de la formación presencial con la flexibilidad del aprendizaje online. La mayor parte del tiempo estarás practicando y perfeccionando técnicas en sesiones presenciales, mientras que el componente online te permitirá profundizar en aspectos teóricos a tu ritmo.
Modalidad semipresencial
Máximo 35% de contenido online, el resto presencial para práctica intensiva
60 horas certificadas
Duración total por edición con certificación oficial CEXFOD
Horarios y logística
16:00–20:00 h
Sesiones presenciales de lunes a viernes
Certificación oficial
Emitida por la Junta de Extremadura
Material incluido
Todo el material didáctico está incluido
Calendario y sedes disponibles
Hemos organizado cuatro ediciones en diferentes localidades de Extremadura para facilitar tu acceso a la formación. Elige la sede y las fechas que mejor se adapten a tu disponibilidad.
1
Periodo global del programa
1 de diciembre de 2025 → 23 de enero de 2026
Mérida
Fechas: 1 al 15 de diciembre de 2025
Centro de formación con instalaciones modernas y amplias salas equipadas para la práctica de Pilates.
Cáceres
Fechas: 1 al 15 de diciembre de 2025
Ubicación céntrica con fácil acceso y espacios luminosos ideales para el aprendizaje.
Miajadas
Fechas: 12 al 23 de enero de 2026
Instalaciones renovadas con todo el equipamiento necesario para la formación práctica.
Plasencia
Fechas: 12 al 23 de enero de 2026
Centro de referencia en la zona norte con excelentes condiciones para la práctica.
Cómo inscribirse
El proceso de inscripción es sencillo y transparente. Seguimos un sistema de cupos que garantiza la equidad en el acceso a la formación entre diferentes perfiles profesionales. Una vez completes tu solicitud, nuestro equipo revisará tu candidatura y te comunicará la asignación de plaza.
Completa tu solicitud online
Rellena el formulario de preinscripción con tus datos personales y profesionales. Es un proceso rápido que no te llevará más de 5 minutos.
Asignación por cupos
Las plazas se distribuyen de forma equilibrada: 60% profesionales en activo, 20% desempleados y 20% estudiantes. Esto garantiza diversidad y riqueza en el grupo.
Confirmación por email
Recibirás un correo electrónico confirmando tu plaza, con toda la información sobre fechas, horarios, ubicación exacta y documentación necesaria.
Comienza tu formación
Inicia tu curso gratuito con la seguridad de obtener una certificación oficial reconocida que impulsará tu carrera profesional.

Importante: El curso requiere un mínimo de 15 personas inscritas para poder iniciar. Te informaremos con antelación en caso de que sea necesario reagrupar ediciones.
Enseñar a moverse es enseñar a vivir
El Pilates no tiene edad, pero quien lo enseña puede cambiar la calidad de vida de los demás. Cada sesión que diseñes, cada corrección que realices, cada palabra de ánimo que compartas, tendrá un impacto real en personas que buscan mantener su autonomía, su energía y su confianza.
"Conviértete en la persona que mejora la movilidad, la energía y la confianza de quienes más lo necesitan."
Esta formación no es solo un curso más en tu currículum. Es una oportunidad para especializarte en un campo en crecimiento constante, donde la demanda de profesionales cualificados supera ampliamente la oferta. Es tu momento de hacer la diferencia.
💚 Impacto social
Trabaja con un colectivo que necesita y valora tu conocimiento cada día
🎯 Especialización única
Diferénciate en el mercado con una formación específica y certificada
🚀 Oportunidades reales
Abre puertas en centros, residencias y programas para mayores
Tu plaza gratuita te está esperando
Una formación diseñada para inspirar
Cada detalle de este curso ha sido pensado para crear una experiencia de aprendizaje coherente, profesional y humana. Desde las instalaciones hasta el enfoque pedagógico, todo está alineado con los valores del Pilates: precisión, control y fluidez.
Espacios luminosos y armoniosos
Salas amplias con luz natural, suelos de madera y ambiente sereno que favorece la concentración y el aprendizaje consciente.
Enfoque humano y cercano
Formadores experimentados que combinan rigor técnico con una comunicación cálida y motivadora, creando un ambiente de confianza.
Metodología práctica y aplicada
Más del 65% del tiempo dedicado a práctica real, con casos específicos y simulaciones de sesiones con personas mayores.
Nuestro compromiso va más allá de transmitir técnicas. Queremos que cada participante termine el curso no solo con conocimientos sólidos, sino también con la confianza y la inspiración necesarias para transformar la vida de las personas mayores a través del movimiento consciente.
El movimiento consciente cambia vidas. Y tú puedes ser quien lo enseñe con propósito, profesionalidad y pasión.
No dejes pasar esta oportunidad. Las plazas son limitadas y la demanda es alta. Da el paso hoy hacia una especialización que marcará la diferencia en tu carrera y en la vida de muchas personas.
Inspira a otros: comparte esta oportunidad de formar y transformar
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Actividad enmarcada en el programa de promoción del deporte en Extremadura. Promovido por la Junta de Extremadura e impartido por Foremplex.
Inscripciones gestionadas de forma segura conforme al Reglamento General de Protección de Datos (RGPD). Tu privacidad y seguridad son nuestra prioridad.
Para más información Teléfono: 927 24 55 24 (FOREMPLEX)